調理実習

小判方に丸めた種をこんがりきつね色になるまで揚げていきます。

白だし不要！だしの素で簡単本格茶碗蒸し♪困った時のもう一品に！

具は何でもいいんです(^_-)-☆ちなみに今回の具は…カニカマ．スプラウト（ブロッコリー）のみです。

骨まで食べれる栄養満点おかずです。

ふわっ、シャキッ触感が、高齢者にもやさしい噛むカムレシピです。